Registrera
|
Logga in
Sverige
Sök:
Livsmedel
Recept
Träning
Medlemmar
Mitt FatSecret
Livsmedel
Recept
Träning
Forum
Forum
Medlemmar
killjoy_20
Dagbok
killjoy_20 's dagbok
killjoy_20 's profil
|
Vikthistorik
16 till 20 av 147
Sida:
Föregående
1
2
3
4
5
6
7
8
...
Nästa
05 januari 2022
Idag blev det inga hjärtpoäng på mobilen. Glömde mobilen hemma när jag tog min långa raska promenad. Lite frustrerande, samtidigt vet jag att jag gjort mina dagliga hjärtpoäng, även om jag inte får de registrerade. Det viktigaste är att röra på sig, eller hur?
(11 kommentarer)
03 januari 2022
Var så lycklig efter att ha fått 32 hjärtpoäng av dagens mål på 30. Lycklig över framgången satt jag och kikade igenom appen och fick till min förskräckelse se att jag på något sätt lyckats radera de senaste hjärtpoängen från eftermiddagspromenaden 14 stycken. Blev såååååååå ledsen.
Men skam den som ger sig, jag satte mig på motionscykeln och cyklade så svetten stänkte och kunde till slut nöjt konstatera att jag återigen fått 32 hjärtpoäng, även om det egentligen var 48, om jag inte hade pillat på appen. Ska aldrig mer göra om det, men kanske jag ska cykla på motionscykeln lite oftare. Märkte att det fungerade jättebra, trots att jag var trött efter allt promenerande.
Med andra ord har jag fått mycket motion idag. Hoppas att det till slut visar sig på vågen...
Kämpa på medkämpar! 2022 är det år vi kommer att lyckas med vårt mål. Eller hur?
(8 kommentarer)
31 december 2021
Jippi! Ner 0,4 den här veckan.
Tror jag kan tacka den nya vågen för det. Till den hör programmet Fitness, som vem som helst kan ladda ner. Här gäller det att få ihop, inte bara dagens steg, utan även HJÄRTPOÄNG.
Jag har alltid promenerat, mycket. Men vad jag inte varit medveten om är att takten gradvis har avtagit på promenaden. För att få hjärtpoäng under promenaden måste jag öka tempot och få upp flåset. 150 hjärtpoäng i veckan, då förbättras hälsan. Mitt mål är 30 hjärtpoäng/dag. Ibland blir det fler, ibland mindre. MEN, det hjälper mig att öka takten och känna i kroppen att jag har uträttat något när jag kommer hem från promenaden.
Idag är sista dagen på året. Jag förväntar mig ett hälsosamt 2022, med mindre sorger och bedrövelser och massor av hjärtpoäng.
Nu ger vi järnet vänner, för bättre hälsa och livskvalité.
Gott Nytt År!
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
92,5 kg
10,5 kg
24,5 kg
Ganska bra
(6 kommentarer)
Tappar 0,7 kg per vecka
27 december 2021
Tack och lov! I helgen fick jag hjälp att få igång vågen. Det enda jag hade gjort fel var att inte koppla ihop bluetoothen i vågen med min mobil... Så det kan gå... Man lär så länge man lever.
Upp 0,8. Jag skyller på den nya vågen, även om det nog beror på chokladen, marsipangrisen och brödet.
Under tiden jag inte har haft någon våg har jag inbillat mig att vikten har stått stilla, eller att jag till och med har gått ner.
Flera personer har sagt till mig att min kropp förmodligen tycker att min vikt är den idealvikt den vill behålla, eftersom det går så segt. Visst kan jag fantisera om att bli smal, men på andra låter det som om jag aldrig skulle kunna nå målet om det är så det är.
Ändå fortsätter jag envist att hålla fast vid fantasin om ett smalare jag. 2021 gav mig inte den möjligheten på grund av så många dödsfall i familjen. Jag tröståt och deppade.
Men efter nyår är det nya tag som gäller, då jäklar!
Jag fortsätter fantisera om ett smalare jag. Häng med på den resan så kan vi alla glädjas åt att ha gått i mål innan 2022 är slut!
Kämpa på!
Gott Nytt År alla medkämpar! Tack för allt ert pepp under året som gått.
Vikt:
Tappat hittills:
Kvarvarande:
Kosten följs:
92,9 kg
10,1 kg
24,9 kg
Ganska bra
(8 kommentarer)
Ökar 0,2 kg per vecka
17 december 2021
Hade sett fram emot min nya våg, digital, kopplades upp mot mobil och padda. Så var i alla fall tanken. Efter att ha hållit på i 1,5 timma utan att lyckas gav jag upp. Kanske ska jag helt enkelt inte väga mig, bara gå efter måttband. Fast jag VILL veta vad jag väger. Hur ska jag annars kunna lägga upp min viktkurva här.
Idag önskar jag att jag hade en vuxen att gå till och säga "Kan du hjälpa mig?"
Inte blev dagen bättre när jag på promenaden, i strålande sol, råkade halka på en isfläck och falla illa. Nu har jag ont precis överallt. Inget brutet, bara mörbultad och arg, ledsen, besviken och... Jag vill inte vara med längre. Varför måste allt gå emot en på samma gång?
Önskar er alla en underbar helg och en härlig fjärde advent. Ska fundera över om jag hittar någon "vuxen" som kan hjälpa mig få igång vågen... Fortsättning följer...
(15 kommentarer)
killjoy_20 's vikthistorik
Se komplett historik