Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2018
|
84,1 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
6077 kcal
|
Fett: 45,30g | Prot: 253,08g | Kolh.: 1143,49g.
Frukost: Bärmix, Protein Vassle, Granatäppelkärnor, Ingefära, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon, Banan, Loviseberg Råsaft Rödbeta, Coop Bärdryck Granatäpple, Jokk Tranbär. Lunch: Haribo Nappar, Body Science Whey 100, Nestle Lion Caramel & Chocolate Taste, Kellogg's Coco Pops, Arla Minimjölk. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Haribo Nappar, Njie ProPud Vanilla, GB Glace Piggelin. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|