|
rödbets och hallonsmoothie! extra protein och fibrer såklart <3
Visa kostkalendern, 24 augusti 2018:
|
4752 kcal
|
Fett: 145,44g | Prot: 288,97g | Kolh.: 571,46g.
Frukost: Aminopro Energidryck, Mandlar, Espressokaffe, Star Nutrition Omega-3, Bärmix, Fiberhusk, Granatäppelkärnor, Blåbär (Osötade, Frysta), Ingefära, Osötade Frysta Hallon, Banan, Dalblads Swebar Cocos. Lunch: Banan, Lindahls Proteinbar Tropical, Lindahls Proteinbar Strawberry Cheesecake, Quinoa Tricolore, Kycklinglårfilé, Bulgur, Olivolja Extra Virgin. Middag: ICA Vegobullar, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Guldfågeln Kycklingfärs, Scandinavian Organics Ekologisk Hönsfärs, Olivolja, Hackad Vitlök, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Santa Maria Tacokrydda. Snacks/Annat: Haribo Nappar, Dalblads Swebar Cocos. mer...
|
|
 Kommentarer
Det lät gott. Hur är fördelningen mellan dessa 2?
24 aug 18 av medlem: jean1molin
|
Jean1: 50g hallon, 50g blåbär, 1 banan, 2dl rödbetsjuice, 12 tsk psylliumfröskal, 25g ingefära och 25g vassleprotein med smak av blåbär!
24 aug 18 av medlem: optiholm
|
Åh... Låter gott å spännande.
24 aug 18 av medlem: jean1molin
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|