|
Helgen är räddad! Tänk om alla kunde ha det såhär lätt. Det är bara att utföra planen och kamma hem resultaten!
Visa kostkalendern, 18 oktober 2018:
|
3082 kcal
|
Fett: 89,57g | Prot: 196,68g | Kolh.: 390,44g.
Frukost: Tyngre Protein Vassle, Banan, Quest Cookies & Cream, Aminopro Energidryck, Star Nutrition Omega-3. Lunch: ICA Jasminris, Guldfågeln Kycklingfärs, ICA Jasminris, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Olivolja Extra Virgin. Middag: Medjool Dadel, ICA Sallatsmix, Isbergssallad (Inkluderar Crisphead Typer), Blandad Sallad, Morötter, Eldorado Thai Sweet Chilisås, ICA Jasminris, Kronfågel Kycklinglårfilé, ICA Olivolja Extra Virgin, Soya (Shoyu). Snacks/Annat: Kokosflingor, United Bakeries Brioche, Goodlife Nutty Peanut, Njie ProPud Chokladboll. mer...
|
|
 Kommentarer
Vad har du för nått i matlådorna ? Behöver lite nya recept
18 okt 18 av medlem: linkan69
|
Kycklinglårfile marinerad i sweetchilisås tillsammans med curryris! Lika gott varje gång ❤
18 okt 18 av medlem: optiholm
|
Steker du kycklingen el lägger det i ugnen?
18 okt 18 av medlem: linkan69
|
18 okt 18 av medlem: optiholm
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|