|
I mål! 75 kg och 8,7 kg ner samt 12 cm midja borta sen slutet av April. Nu sätter jag nya mål!
|
2832 kcal
|
Fett: 124,51g | Prot: 143,37g | Kolh.: 279,44g.
Frukost: Bregott Bregott Ekologisk, Arla Västgöta Kloster, Köttfärsbiffar, Falu Råg Rut. Lunch: Kavli Gurkmajonäs, Korvbröd, Scan Red Hot Chorizo. Middag: Lax Nigiri, Lax Nigiri, California Rullar, Tonfisk-Sashimi, Lax-Sashimi. Snacks/Annat: McDonald's McFlurry Daim, Burger King Chicken Nuggets (4), McDonald's Trippel Cheeseburgare, ICA Basic Digestivekex, Nocco Energidryck. mer...
|
|
2550 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 25 minuter, Paddle Tennis - 1 timme, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
får man fråga hur lång du är? :)
19 jul 19 av medlem: snepaj
|
Givetvis, 170 cm en bra dag! Når precis ner till marken.. 👍
19 jul 19 av medlem: Pipakungen
|
21 jul 19 av medlem: Elin!!!
|
Stort GRATTIS!! Grymt bra jobbat.
21 jul 19 av medlem: QueenMaddis
|
22 jul 19 av medlem: linkan69
|
Bra jobbat, R!
Blir lätt lite extra vikt nere i betongbunkern!
22 jul 19 av medlem: Alienfood
|
22 jul 19 av medlem: Pipakungen
|
23 jul 19 av medlem: iarehn
|
02 aug 19 av medlem: abizjanka
|
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pipakungen 's vikthistorik
|