Sojabönor på matlåda. Så sjukt enkelt!
|
3404 kcal
|
Fett: 75,73g | Prot: 186,34g | Kolh.: 487,14g.
Frukost: Hårdkokt Ägg, ICA Risgrynsgröt, McDonald's Kaffe med Mjölk (Mellan), Garant Mellanmjölk 1,5%, Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon, ICA Ananas, Ananas, Coop Sojadryck, Ingefära, Osötade Frysta Hallon, Tyngre Protein Vassle, Star Nutrition Omega-3, Banan, Eldorado Bärmix, Banan, Go Green Sojadryck Naturell Osockrad. Lunch: Garant Gröna Sojabönor, Kronfågel Kycklingfärs, ICA Jasminris, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja, Kronfågel Kycklingfärs, Santa Maria Tacokrydda, Olivolja, ICA Jasminris. mer...
|
|
1522 kcal
|
Träning:
Simning (Långsam) - 20 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme och 32 minuter, Samsung Health - 21 timmar och 38 minuter. mer...
|
|
Kommentarer
Vad är det för mat? Ser jättegott ut
28 jul 19 av medlem: zeldasmamma
|
Det är bara kycklingfärs med tacokrydda och jasminris!
28 jul 19 av medlem: optiholm
|
inte keto särskilt med ris, men du vill kanske inte gå ikän in i ketos för att bränna kroppsfett?
30 jul 19 av medlem: johan1973yes
|
Nej, varför skulle jag vilja det? Ligger på 3-400g kolhydrat om dagen när jag dietar ner till 6-7% kroppsfett 😂
30 jul 19 av medlem: optiholm
|
Tack för ditt konstruktiva bidrag Pelle. Du är sannerligen Guds gåva till mänskligheten!
07 aug 19 av medlem: optiholm
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|