|
Taktisk refeed igår. Landade lite över 6k kcal💪
|
88,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 oktober 2019:
|
5531 kcal
|
Fett: 86,11g | Prot: 280,84g | Kolh.: 853,50g.
Frukost: Banan, Star Nutrition Omega-3, Arla Laktosfri Lättmjölk. Lunch: Kung Markatta Sweet Chilisås, Olivolja, ICA Olivolja Extra Virgin, ICA Jasminris, Quorn Bitar. Middag: Olivolja, ICA I Love Eco Ekologisk Delikatesspotatis, Guldfågeln Tacokyckling, Alfalfagroddar. Snacks/Annat: Body Science Whey 100%, Haribo Persikor. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|