Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 oktober 2019
|
88,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 oktober 2019:
|
2803 kcal
|
Fett: 71,13g | Prot: 263,73g | Kolh.: 256,80g.
Frukost: RisiFrutti Risifrutti, Eldorado Bärmix, Tyngre Protein Vassle, Tulip Kalkonbacon, Stekt Ägg, Nocco Rudolfs Juläpple. Lunch: Felix Mild Kebabsås, Arla Lättmjölk, Rödlök, ICA Basic Kycklinginnerfilé, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Hackad Vitlök, ICA Sallatsmix, Majs, Olivolja. Middag: Sevan Bulgur, Hackad Vitlök, Garant Bladspenat, Kronfågel Kycklingkebab . Snacks/Annat: Skyr Vanilj , ICA Kolasås, ICA Basic Frysta Jordgubbar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|