Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2020
|
77,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2020:
|
3058 kcal
|
Fett: 109,59g | Prot: 84,37g | Kolh.: 437,87g.
Frukost: Honung, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, BOB Jordgubbssylt, AXA Havregryn , Wasa Surdegsknäcke. Lunch: Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe (Snabbkaffe), Socker, Kaffe (Snabbkaffe), Arla Mellanmjölk 1,5%, Socker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Kaffe (Snabbkaffe), Dr. Oetker Pizza Tradizionale Mozzarella E Pesto. Middag: Dr. Oetker Pizza Salame Mozzarella Pesto. Snacks/Annat: Äppelpaj, Lösgodis. mer...
|
|
1900 kcal
|
Träning:
Båt eller Kanot - 1 minut, Vila - 15 timmar och 59 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|