|
Pest och pina! Den här veckan har gått helt åt XXXXX. Det får bli strikt diet under helgen om jag ska gå ned ett enda hekto vid invägningen på måndag. Det är när jag har sådana här dagar som jag bara inte vill kämpa, utan ge upp, men så ser jag hur nära jag är att komma ner under 100 och det motiverar mig. Även om jag inte tror att jag kommer att nå det målet på måndag, så kanske nästa måndag... Det låter löjligt att jag som vuxen människa inte kan behärska mig, men en vecka i månaden tar djävulen över och då finns det ingen hejd på matintagen/godisintaget... När jag var yngre kompenserade jag det med att äta mindre de övriga tre veckorna, men... Ja, du ser ju själv att det inte fungerar längre med tanke på min vikt. Att läsa alla andras inlägg och se att jag inte är ensam om att kämpa, det är ett stort stöd, samt alla uppmuntrande ord. Minns en gång, för typ 100 år sedan, när en arbetskamrat beklagade sig över att hon hade gått upp på grund av att de åt så mycket pizza. Ung och ovetande om det hormonkaos som skulle dyka upp med åren, sa jag "Men det är ju bara att låta bli att äta pizza så blir du smal"... Så enkelt är det, men mitt huvud är inte lika smart som när jag var yngre, eller så är det hormonerna som löper amock... Kämpa, kämpa, kämpa... Nu ska jag gå och dricka vatten, och en kopp te, och en kopp kaffe och... Något lite lätt till lunch...
Visa kostkalendern, 17 oktober 2020:
|
2667 kcal
|
Träning:
Yoga - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Nudelsoppa brukar det vara rätt få kalorier i samtidigt som man blir mätt. Finns ju såna burkar som man bara fyller på med vatten. Tror det får bli en sån för mig ikväll för jag åt pannkaka med sylt och grädde till lunch. Visserligen en hel del trädgårdsarbete men det är rätt många kalorier att käka pannkaka. I alla fall om man äter tre. Men vi kämpar vidare och fortsätter räkna så ordnar det sig. Vet man med sig vad vikten beror på så är det ju betydligt lättare. Kanske kan du byta ut gottat mot frukt, ägg eller så när suget blir för stort. Smoothies är också väldigt gott.
17 okt 20 av medlem: astho
|
Astho du är underbar med dina peppande kommentarer. Tack. Nudelsoppa är länge sedan. Tack för tipset 🤗🥰👍
17 okt 20 av medlem: killjoy_20
|
Vi är ju till för att hjälpa varann så det är bara kul om det uppskattas. 😊
17 okt 20 av medlem: astho
|
Astho Det uppskattas verkligen. Jag pratar så mycket med dig här att ditt namn kommer upp som förslag så fort jag skriver bokstaven A 🥰🤗👍Tack för att du peppar alla så mycket som du gör
17 okt 20 av medlem: killjoy_20
|
17 okt 20 av medlem: astho
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
killjoy_20 's vikthistorik
|