|
Neråt, hela tiden neråt. Helt underbart. Kört ett tufft träningspass, med andra ord ljuger bilden lite, tränar för fullt, så svetten lackar. Drygt 12.000 steg än så länge, men dagen är inte slut ännu. Väntar på det där hoppet, när vågen helt plötsligt visar en fantastisk siffra neråt. Medan jag väntar på det kämpar jag på och nöjer mig så länge det går neråt. Kämpa på, medkämpar!
|
97,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 januari 2021:
|
737 kcal
|
Fett: 7,23g | Prot: 68,95g | Kolh.: 103,73g.
Frukost: Coop Frukt Till Smoothie - Jordgubb, Banan, Blåbär, Blåbär (Osötade, Frysta), Lindahls Kvarg. Lunch: ICA Basic Wokgrönsaker, Findus Torskfile. Middag: Lindahls Kvarg, Blåbär, Frödinge Lättostkaka. Snacks/Annat: Apelsiner. mer...
|
|
2895 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Men var hittar du dessa roliga bilder?? Får alltid ett gott fnitter och ett leende när jag läser inläggen!
25 jan 21 av medlem: Linda Söt
|
Ån börjar fyllas så kämpa på. Du är på god väg. 💪👍
25 jan 21 av medlem: astho
|
Trägen vinner och du är på god väg 👏🤗
26 jan 21 av medlem: helenica.joh
|
Linda Söt Bilderna hittar jag på Pinterest. Härligt att jag kan glädja dig med bilderna. Det finns även böcker med alla härliga bilder.
27 jan 21 av medlem: killjoy_20
|
Astho Så fint du uttrycker det. Ja, jag tänker inte ge upp. De kilon jag har gått ner känns så bra. Med träningen har jag fått ny energi och styrka. Jag kämpar på! Tack!
27 jan 21 av medlem: killjoy_20
|
Helenica.joh Tack så mycket! Jag är inställd på en lång kamp mot övervikten och jag tänker vinna! Det går betydligt lättare när jag har så många som stöttar och peppar. Tack!
27 jan 21 av medlem: killjoy_20
|
Men vad grym du är 👊 Heja ✨
28 jan 21 av medlem: Honungsvatten
|
Honungsvatten Tack <3 :-)
29 jan 21 av medlem: killjoy_20
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
killjoy_20 's vikthistorik
|