|
-0,2 även den här veckan. Jippi! Stadigt neråt. Hoppas på snabbare viktminskning nu när våren är här, det spritter i benen och fåglarna sjunger. Precis som på dagens bild vill jag verkligen inte gå in så länge det är ljust. Jag njuter verkligen av ljuset. Idag blev det en extra lång promenad. "Bara" 28 kg kvar att gå ner. Jag har spräckt 30! Hurra! Nu kämpar vi på vänner!
|
1106 kcal
|
Fett: 35,95g | Prot: 61,22g | Kolh.: 136,44g.
Frukost: Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Lindahls Kvarg, Blåbär (Osötade, Frysta), Coop Frukt Till Smoothie - Jordgubb, Banan, Blåbär. Lunch: Uncle Bens Fullkornsris Kokt, ICA Crème Fraiche, Omega Laxfilé. Middag: Blåbär (Osötade, Frysta), Lindahls Kvarg, Frödinge Ostkaka. Snacks/Annat: Göteborgs Brago. mer...
|
|
2770 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Underbart!Bra kämpat så långt!👏🏼🥳jag känner likadant med våren att det lättar på bördan med mer ljus och värme vill man vara ute och träna mer, gå längre sträckor. Vi kämpar tillsammans!💪🏼💪🏼👍🏼
01 mar 21 av medlem: Lejon-mod
|
01 mar 21 av medlem: helenica.joh
|
01 mar 21 av medlem: tjoll
|
Jihaaaa!! Vilken stabil nedgång du har. 💪👏 Å nu går vi ju mot ljusare tider.
01 mar 21 av medlem: astho
|
Vad menar du med att du spräckt 30? Du har gått ner 6 kg på 5 månader. Fattar noll... Men kämpa på😃
01 mar 21 av medlem: 63sommar
|
Lejon-mod Tack så mycket. Ja det blir betydligt lättare att bekämpa övervikten när det är vår 🤗
01 mar 21 av medlem: killjoy_20
|
Helenica.joh Tack så mycket 🤗🥰
01 mar 21 av medlem: killjoy_20
|
Tjoll Åh vad glad jag blir för de orden. Tack 🥰🤗
01 mar 21 av medlem: killjoy_20
|
Astho Ja jag måste inse att det är så här min kropp fungerar. Även om jag önskar att det skulle gå fortare. Men kanske händer det något när ljuset nu har kommit 🥰🤗
01 mar 21 av medlem: killjoy_20
|
63sommar Från början hade jag 35 kilo att gå ner. Nu har jag kommit under 30 kg. Även om det går långsamt går det stadigt neråt. Det gäller att vara glad för det lilla 🤗🥳
01 mar 21 av medlem: killjoy_20
|
Bra jobbat! Tänk vilken resa du gjort och gör! Detta med mat o att kunna tänka rätt, är ju början på resten av våra liv! Heja oss alla här! 👍🙂
02 mar 21 av medlem: Victorzon
|
Wohooooo 😃 Du gör fortsatt fina framsteg 👍
02 mar 21 av medlem: Terese3000
|
Victorzon Tack 🥰🤗 Precis så är det. Ingen bantning utan ett nytt tankesätt om mat och motion.
02 mar 21 av medlem: killjoy_20
|
Terese3000 Tack 🤗🥰 är tacksam för vartenda litet hekto jag går ner.
02 mar 21 av medlem: killjoy_20
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
killjoy_20 's vikthistorik
|