Idag skriker kroppen CHOKLAD! CHOKLAD! CHOKLAD! Blir så trött på den. Även om jag vill krypa upp i soffan, med en filt runt mig, en chokladbit och en bra film, tar jag på mig och "straffar" kroppens skrik med en rejäl promenad i rask takt. Ha! Jag vann, den här gången... Kämpa på!
|
1175 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 80,95g | Kolh.: 123,88g.
Frukost: Blåbär (Osötade, Frysta), Lindahls Kvarg, Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Coop Frukt Till Smoothie - Jordgubb, Banan, Blåbär. Lunch: Skåne Mejerier Vispgrädde 36%, Skåne Mejerier Vispgrädde 36%, Gullök, Champinjoner, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Blomkål. Middag: Valnötter, Päron, Allerum Grevé, Grapefrukt (Rosa och Röd), Röd Paprika, Kokt Ägg. Snacks/Annat: Alpro Coconut Almond, Body Science Casein. mer...
|
|
2416 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
1 till 20 av 22
Kommentarer
04 mar 21 av medlem: Terese3000
|
Terese3000 Tack så jättemycket 🤗🥰
04 mar 21 av medlem: killjoy_20
|
Du har tagit kommandot, heja dig 👏😘
04 mar 21 av medlem: helenica.joh
|
Kämpa på, ge inte upp! Vi klarar det här.
04 mar 21 av medlem: vintereld
|
04 mar 21 av medlem: Terese3000
|
Bra kämpat. 👏 Kan informera dig att här vann Marabou home style oreo men jag försökte tala om för den att jag inte deltog i tävlingen. 😎
04 mar 21 av medlem: astho
|
Då fixar du fin rå kakao, erytritol/steviapulver och lite lättmjölk eller annan mjölk/substitut till mjölk. Häller 5-10 g kakao i en kopp, häll i mjölk, väldigt lite i taget tills du fått till en tjocklek du själv vill ha. Häll i lite sötning, lite i taget, och smaka av. Häll i mer om du vill ha sötare men som sagt, ta lite i taget. Här får du en fin röra med nyttig kakao och sötningsalternativ som kommer från naturen. Erytritol kommer från svamp och stevia från en växt. Jag gör detta själv men jag har även ett proteinpulver i chokladsmak, vilket du givetvis också kan ha, men då tänker jag mest utifrån min träning. Annars räcker det med det andra om man bara vill ha en härlig liten chokladröra.
04 mar 21 av medlem: andersdahl
|
heja heja nu skriker min kropp soffan. Men icke på med gympa dojjor och ut o gå 👣 💪💪
04 mar 21 av medlem: Öste
|
Helenica.joh Tack 🤗🥰 ja jag vann den här gången 💪
04 mar 21 av medlem: killjoy_20
|
Vintereld Tack snälla för de orden. Nu kör vi 🥰🤗
04 mar 21 av medlem: killjoy_20
|
Astho Oj! Som när jag var på Liseberg och hela tiden vann högsta vinsten på chokladhjulet. Måååååååånga kilo choklad som blev maaaaassor av kilon. Men gott var det 😉🤗🥰
04 mar 21 av medlem: killjoy_20
|
Andersdahl Tack för tipset. Har Proteinpulver med chokladsmak men jag ville inte att hjärnan/kroppen skulle vinna. Bra att ta till vid ett annat tillfälle 👍🤗🥰
04 mar 21 av medlem: killjoy_20
|
Öste Visst är kroppen och hjärnan verkligen i osynk vissa dagar... Bra gjort 🤗🥰👍
04 mar 21 av medlem: killjoy_20
|
Oj jag som aldrig vunnit de där storvinsterna på chokladhjulet. Jag fattar inte hur man bär sig åt. En del kommer ju med flera kartonger så man undrar om de handlat upp alla nummer. 😄
04 mar 21 av medlem: astho
|
Astho Oj, tänk dig då att vinna storvinst vid varenda snurr... Okej, jag gick ifrån ibland, men nästa gång jag kom till ett chokladhjul så var det storvinst igen. Jag delade med mig till barnbarnen, ändå blev det MASSOR av choklad kvar till mig. Olika sorter också. Mums, dreglar bara jag tänker på det. Jag har ett favoritnummer som jag alltid spelar på. En gång, i min ungdom, vann jag varenda gång jag spelade hela kvällen. När jag vunnit så mycket att jag knappt kunde bära sakerna sa jag, nu måste jag vinna något att bära det i, och då gjorde jag det... Ibland har man bara tur...
04 mar 21 av medlem: killjoy_20
|
Att ingen kan uppfinna kalorifri choklad när man kan åka till månen och tillbaka, hur svårt kan det va
04 mar 21 av medlem: evalenaoscarsson
|
Oj vilken lyckost du är. Jag hade blivit överlycklig om jag vunnit en gång. Fast ur viktsynpunkt så kanske det är att föredra att inte vinna. Däremot vann jag alltid såna där rosa plastgrisar på Gröna Lund där det var vinst varje gång. 😂
04 mar 21 av medlem: astho
|
Evalenaoscarsson: Borde inte vara omöjligt med tanke på att Loka tillverkade mineralvatten som smakade chokladboll, milk shake och en massa annat. 😊
04 mar 21 av medlem: astho
|
Evalenaoscarsson Ja det hade varit något 👍🥰
05 mar 21 av medlem: killjoy_20
|
Astho Rosa plastgrisar är fina 🐷🐖🐽🥰
05 mar 21 av medlem: killjoy_20
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
killjoy_20 's vikthistorik
|