Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2016
|
82,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2016:
|
1621 kcal
|
Fett: 64,12g | Prot: 116,26g | Kolh.: 134,27g.
Frukost: Elit Nutrition 100% Whey Chocolate Brownie, AXA Havregryn, Star Nutrition Carbo Flex, Body Science BCAA XX, Kokt Ägg. Lunch: ICA Kallrökt Lax. Middag: ICA Pommes Strips, Texas Longhorn Ribs. Snacks/Annat: Lösgodis, Green Choice Peanut Butter, Finn Crisp Original. mer...
|
|
2198 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|