Luise Freiheit 's dagbok, 20 sep 17

Hallo meine Lieben! Ich habe mich endlich getraut! Seit 7 Jahren das erste Mal wieder mit meinem Mann schwimmen gewesen. Etwas unangenehmes Gefühl hab' ich noch gehabt sobald meine Unterhälfte ausserhalb des Wassers war! Ich denk' ja immer die anderen gucken und stell' mir vor, was sie denken... Aber ich war in der Therme!! Bin schon etwas stolz dass ich mich überwunden habe. 🏊

Visa kostkalendern, 20 september 2017:
1823 kcal Fett: 79,58g | Prot: 78,50g | Kolh.: 195,85g.   Frukost: Maracuja, Bulls-Eye Original BBQ Sauce Rauchig, Aldi Holländischer Gouda, Bio Zentrale Vollkornspaghetti GEKOCHT. Lunch: Adler Schäufele Vorderschinken Gegart, Metzgerfrisch Salami 1A, Hartgekochtes Ei, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Frankenstolz Roggen Mischbrot. Middag: Hengstenberg Rotweinessig, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Spitzpaprika, Devinos Käse in Salzlake Gereift, Südzucker Zucker, Milfina Schmand, Zwiebeln, Wilhelm Brandenburg Schinkenspeck, Pilze, Frankenstolz Roggen Mischbrot. Snacks/Annat: Aldi Multivitaminsaft, Moser Roth Sommer Edition Passionsfrucht. mer...
2144 kcal Träning: Simning (Långsam) - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...

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Kommentarer 
woooow das find ich schön liebe Luise...und ich kann mir nicht vorstellen...das Leute "komisch" gucken...warum auch?! Ich geh heute Abend übrigens auch noch schwimmen...es scheint so was wie Gedankenübertragung zu geben! 
20 sep 17 av medlem: Ruana123
Ich sitze gerade auch im Schwimmbad und genieße den Ausblick auf die Berge 🏞. Finde es super, dass du dich getraut hast! 😃 🍀 So muss das sein! 😃 👍🏻 
20 sep 17 av medlem: Everlost
Liebe Luise. Ich freue mich gerade sehr mit dir, dass du diesen für dich scheinbar sehr großen Schritt gegangen bist. Solche Erfahrungen sind wichtig und du darfst wirklich stolz darauf sein. Irgendwann wirst du de Scheu vollends verlieren, da glaube ich fest dran. ❤️😊 
20 sep 17 av medlem: Jazzue
Das ist toll! Du kannst stolz auf dich sein, dich überwunden zu haben. Aber ich bin mir auch wie die anderen sicher, dass niemand komisch auf eine tolle Frau reagieren würde! ☺ 
20 sep 17 av medlem: MissRocky
Toll, dass du dich getraut hast!! Es ist so befreiend, wenn man den Schritt gemacht hat 👍😊. Und ich glaube, man ist sich selbst gegenüber viel zu kritisch.  
20 sep 17 av medlem: darlana.
Super echt toll wenn man sich mag und selbstbewusst ist! 
20 sep 17 av medlem: marcothebrain
Wunderbar Luise👏💐Du hast große Stück von Lebensqualität zurück gewonnen,Super.Jetzt offtes mal üben dann geht es fast von alleine.Ich war vor kurzen mit Freundinen in gemischte Sauna.1000 Tode gestorben und trotzdem überlebt und schön war es auch noch Nicht zum fassen,wie wir über uns selbst wachsen.✊🎶 
20 sep 17 av medlem: Pavanka
Luise war eben auch in Meer ,aber andere sehen schlimmer aus gerade die alten Spanier die Bekinis sind zu klein aber muss ja alles Braun werden ,dat is denen aber völlig wurscht guckt auch keiner , außerdem ist das gut für die Gelenke 😀😀🙋😎 
20 sep 17 av medlem: calpe2012
Liebe Luise, 💙lichen Glückwunsch zu deinem Entschluss, 🏊 zu gehen. Und mache dir keine Gedanken darüber , was andere denken. Ich gehe selber sehr viel 🏊. Im Frühsommer bin ich 2000 m geschwommen. Ganz oft schwamm neben mir eine Frau, die einen unwahrscheinlich schönen Schwimmstil hatte und eine wahnsinnig lange Distanz hinter sich brachte. Eines Tages sah ich sie das Becken verlassen : sie wog bestimmt 120 kg. Wieder ein paar Tage später waren wir zufällig zusammen duschen und ich fragte sie, welche Distanz sie schwimmt. Sie antwortete : 3000 Meter in verschiedenen Schwimmstilen . Wir haben uns nett unterhalten, und zum Schluß riet sie mir ,doch auch mal die 3000 Meter zu versuchen. Seit dem Tag darauf schwimme ich 3000 Meter in 1.5 Stunden Eine tolle Erfahrung. Und das alles dank einer stark übergewichtigen Frau. Bleib am ⚽und lasse dich nicht durch solche Gedanken verunsichern Du hast allen Grund Stolz und selbstsicher zu sein👍 
20 sep 17 av medlem: Kerstin1207
Luise, ich freu mich! Eine tolle Selbstbestätigung und eine Klasse Erfahrung. 
20 sep 17 av medlem: dasblaulicht1
Toll das du dich getraut hast. Die Blockaden im Kopf sind die schlimmsten. Normal dürfte es doch mit knapp 74 kg kein Problem sein. Wie auch immer..jetzt wirst du öffters gehen denke ich. ;) 
20 sep 17 av medlem: Angy0307
Klasse Luise😊💪👍 
20 sep 17 av medlem: 4711Tessa
yey supi :) da kannst du stolz auf dich sein :D  
20 sep 17 av medlem: vani95@
durch meine Mädels gehe ich schwimmen. Am wohlsten fühle ich mich dann im Wasser so das man die Beine nicht sieht. Bauch Naja, tankini sei dank. Frag mich wie ich vor 2 jahren noch Bikini tragen konnte, da sah ich richtig fett drin aus. Geschweige denn das ich vor den Schwangerschaften in einer mixsauna war.  
20 sep 17 av medlem: isamaus1980
Hi Luise, was scheren uns die anderen Leute! Manchmal reicht es schon, sich die anderen aufgedonnerten und cachierten Leute einfach ohne Kkeidung vorzustellen. Das hilft dem eigenen Ego! Aber was gibt es schöneres als nackik im Meer zu schwimmen und sich anschließend von der Sonne trocknen zu lassen. Nur Mut!!! 
20 sep 17 av medlem: H-G.
Liebe Luise, seit 7 Jahren... weil Du glaubtest, nicht die passende Figur dafür zu haben... verstehen kann ich Dich, damals und auch heute. Es gibt ein kleines Problem, in unseren Köpfen... sind wir oft noch nicht figur-passend für dieses oder jenes. Unser inneres Bild braucht ein bischen länger, um sich der neuen Realität anzupassen. Was sagt übrigens Dein Mann zu Deiner schlanker werdenden Figur??  
20 sep 17 av medlem: Reisefigur
DANKE für Eure netten Worte! Es ist so schön, dass Ihr Euch mit mir freut!!!! 😃😃😃 Und ja, Reisefigur, mein Mann freut sich auch sehr - über die Figur und mehr noch über das Mitkommen an sich! Er wollte mich immer mitnehmen, nur ich wollte nie... So sind nun wir beide glücklich! 😃 
20 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
Wow wie toll!!! Finde ich ganz großartig, das du dich deiner Angst gestellt hast!!! Kannst Stolz auf dich sein! Immer dran denken; die Leite schauen auch, wenn welche dünn sind oder jemand einen komischen Badeanzug anhaben oder sonst was. Also einfach Kopf nach oben und immer dran denken "ich nehme an und ihr bleib blöd!" 😁 
20 sep 17 av medlem: Soleil_87
Finde ich toll Luise 👍🏻😃! 
20 sep 17 av medlem: Eskimo82
Hallöchen Luise, das freut mich besonders, denn ich kann es sehr gut nachfühlen. Ich gehe auch nicht mehr gern ins Schwimmbad - aus verschiedenen Gründen. Weißt du, irgend jemand glotzt immer. Lass sie gucken und reden! Vielleicht haben sie nix Spannenderes in ihrem Leben zu tun. Genieß die Leichtigkeit im Wasser und das gemeinsame Erlebnis öfter mit deinem Mann! Sich im Wasser zu bewegen ist sehr gut fürs Bindegewebe und hat noch viele andere Vorteile. Gruß vom Sonnenkindl, dass sich unheimlich mit dir freut. 😚 
20 sep 17 av medlem: Sonnenkindl

     
 

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