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Guten Mittag! 😃
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72,4 kg
Tappat hittills: 26,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 26 september 2017:
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1308 kcal
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Fett: 58,45g | Prot: 88,79g | Kolh.: 99,10g.
Lunch: Zwetschgen, Aldi Frischkäse-Fass, Hähnchenbrustfilet, Aldi Salami, Aldi Pikanter Fleischsalat, Gekochtes Ei, Aldi Bio Butter (Süßrahm), Aldi Roggenvollkornbrot. Middag: Lidl Kiwibeeren, Zwetschgen, Maggi Kräutersoße, Fischer Stolz Kabeljaufilet ohne Haut. Snacks/Annat: Choceur Schoko Milch Riegel (18,2g). mer...
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2334 kcal
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Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Crosstrainer - 1 timme, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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 Kommentarer
26 sep 17 av medlem: calpe2012
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26 sep 17 av medlem: gabili147
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Liebe Luise👑,heute war ich mal früh dran und hab auf Dich gewartet 🐛! Ich wünsche Dir einen glücklichen Tag🐥
26 sep 17 av medlem: Alois007
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Dir auch einen schönen Tag!
26 sep 17 av medlem: vorhh13
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26 sep 17 av medlem: 4711Tessa
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26 sep 17 av medlem: CT246
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Wünsche dir einen schönen Nachmittag 🙋🌼
26 sep 17 av medlem: Monesa70
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Dir auch nen schönen Nachmittag 🌞🌺
26 sep 17 av medlem: Anna-Nadine
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Schööön...Du kommst der 6....näher und näher👏👏👏
26 sep 17 av medlem: *Skorpion-Queen*
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Hallo Luise. Komm jetzt erst zum lesen. Heute 6 Stunden Garten-Workout. Nu is Füße hoch legen angesagt.
26 sep 17 av medlem: dasblaulicht1
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26 sep 17 av medlem: Pavanka
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Ich hoffe du hattest einen guten Tag ...
26 sep 17 av medlem: goldschmiedelin
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Guten Abend, Ihr Lieben! War ein arbeitsreicher Tag. Aber okay. Nette Kollegen machen auch sowas besser! 💛 Hoffentlich war's bei Euch auch gut! 🙋 Schönen Abend noch!
26 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
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@ Blaulicht: Da warst Du aber fleißig! Hast Du einen großen Garten? Hoffe, Du hast Freude daran! 🍂
26 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
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26 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
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Ja, Luise. Ist ein ganzen Stück zu "beackern". So etwa 500 qm mit Nutzgarten, Ziergarten und Grünfläche. Freude hab ich schon daran, leider setzt einem die Gesundheit halt immer wieder Grenzen. Und 6 Stunden an einem Tag sind schon auch eine Seltenheit. Meistens bin ich nach 2-3 Stunden "kaputt".
26 sep 17 av medlem: dasblaulicht1
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Schön, wenn es so klappt! Aber mach' vorsichtig, Blaulicht! 😃
26 sep 17 av medlem: Luise Freiheit
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26 sep 17 av medlem: claudikk76
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26 sep 17 av medlem: Big Gloria
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26 sep 17 av medlem: kessitschi
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Luise Freiheit 's vikthistorik
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