|
2 dagars refeed - back on da diet
|
87 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2798 kcal
|
Fett: 85,69g | Prot: 230,45g | Kolh.: 270,49g.
Frukost: Nocco Protein Coffee. Lunch: ICA Olivolja Extra Virgin, Garant Kycklingburgare, Kraft Burger Slices med Cheddar, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd. Middag: ICA Svampmix, Ägg, Sevan Bulgur, Kronfågel Kycklinginnerfilé, ICA Olivolja Extra Virgin, Kung Markatta Sweet Chilisås. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|