Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 augusti 2018
|
59 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 augusti 2018:
|
1980 kcal
|
Fett: 155,34g | Prot: 118,88g | Kolh.: 24,44g.
Frukost: Миндальное Молоко, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Dr Dias Клетчатка Изящная, VitaLat Сыр Бри, Яйцо, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Козельский Живой Творог 5%, Кофе. Lunch: Кедровые Орехи , Белая Дача Рукола, Авокадо Авокадо, Ашан Грудинка Свиная Б/К, Оливковое Масло. Middag: Желтая Кукуруза, Горбуша Соленая, Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Agama Морской Гребешок, Магнит Шашлык из Свинины Классический. Snacks/Annat: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena_burya23 's vikthistorik
|