|
Залило Мама дорогая
|
58,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 februari 2019:
|
1991 kcal
|
Fett: 150,25g | Prot: 130,38g | Kolh.: 22,99g.
Frukost: Специалист Мука из Семян Кунжута, Малина (Несладкая, Замороженная), Now Foods Ультра Омега-3, Черкизово Колбаса Московская, Тандер Сыр Российский 50%, Nutiva Кокосовое Масло, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Специалист Мука из Семян Тыквы, Яйцо. Lunch: Вешенки, Простоквашино Сметана 20%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Middag: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Мираторг Стейк Пиканья. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Ашан Сыр Дор Блю, Джюгас Сыр Пармезан, Jarrow Formulas Масло МСТ. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Сильно! Это лунная фаза или солёненькое на ночь?
24 feb 19 av medlem: holameta
|
Это 4 дня стресса и слез, торт в субботу, 300 грамм получилось и вино вчера на ужин и да, кусок соленой рыбы был. Все что только можно получилось. Сегодня строго в строй.
24 feb 19 av medlem: elena_burya23
|
Да ерунда все эти колебания веса! Я даже не взвешиваюсь уже давно. По внешнему виду оцениваю. Тем более, у тебя такая замечательная форма, что кг ей вообще не навредит.
24 feb 19 av medlem: holameta
|
Сольется все, не страшно! Вот по поводу стресса сочувствую, сама такая же((
25 feb 19 av medlem: oh.lala
|
holameta, Спасибо большое☺️, от таких девушек всегда вдвойне приятно🌷. Но я пока на сушке была каждый день на весах как сумасшедшая, хотя да, видно в основном по форме, вес может и стоять.
25 feb 19 av medlem: elena_burya23
|
oh.lala Спсибочки😊. Главное не потерять контроль съеденного )))
25 feb 19 av medlem: elena_burya23
|
Подскажите от чего или правильнее от какой еды чаше всего заливает, от соленого понятно, а ещё что нужно исключить?????
25 feb 19 av medlem: tanyaura76
|
От молочки заливает ещё , от чая, ну это например меня, у кого-то может ещё от чего
25 feb 19 av medlem: elena_burya23
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena_burya23 's vikthistorik
|