Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juni 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2083 kcal
|
Fett: 80,38g | Prot: 184,60g | Kolh.: 149,44g.
Frukost: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Vanilj Kvarg Laktosfri, Kokt Äggvita, Kokt Ägg. Lunch: Rydbergs Sour Cream Onion, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Eldorado Tonfisk i Vatten, Tomater, ICA Bladspenat. Middag: Prime Patrol Hamburgare Av Högrev, Garant Brioche Hamburgerbröd, ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar. Snacks/Annat: Kavli Skinkost, ICA Fetaost, Tomater, Fazer Frökusar, Body Science Whey 100% Salted Caramel, Banan, ICA Rökt Skinka, Wasa Frukost. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jean1molin 's vikthistorik
|