Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2019
|
75,8 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2019:
|
730 kcal
|
Fett: 24,86g | Prot: 43,95g | Kolh.: 83,84g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt, Linfrön. Lunch: Findus Vaxbönor, Arla Mellanmjölk 1,5%, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Scan Nötstek Fryska, Vispgrädde, Kantarell. Snacks/Annat: Plommon. mer...
|
|
1966 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lej0nflicka 's vikthistorik
|