|
Kalorierna börjar ta
|
88,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2019:
|
4091 kcal
|
Fett: 101,12g | Prot: 241,88g | Kolh.: 547,01g.
Frukost: Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan, Estrella Linschips Ranch & Sourcream, Star Nutrition Best Bar Coated Crispy Cookie Dough, XLNT BCAA Sunny Beach, Banan, Eldorado Bärmix, Star Nutrition Omega-3. Lunch: Arla Laktosfri Lättmjölk, Ingelsta Kalkonburgare. Middag: ICA Hamburgerost med Smak av Cheddar, Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd. Snacks/Annat: Banan, Goodlife Low Sugar Chocolate Peanut Butter, Haribo Persikor, Banan, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Body Science Whey 100%, Dalblads Swebar Marängsviss. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|