|
Day 3 of a planned 3 days of ‘no solid food’ fasting
If I can ‘act right’ today I could still have a drop tomorrow…
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
77,1 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 november 2019:
|
3020 kcal
|
Fett: 153,50g | Prot: 142,00g | Kolh.: 260,00g.
Frukost: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Carl's Jr. Hash Brown Nuggets (Large), McDonald's Hash Brown. Lunch: Flame Broiler Side Chicken, Flame Broiler Angus Beef (side), Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat. Middag: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Popeyes Chicken & Biscuits Crispy Chicken Sandwich. Snacks/Annat: Kellogg's Frosted Flakes (Container), Sonoma Creamery Parmesan Crisps, Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
You can do it :) Enjoy your day!
22 nov 19 av medlem: nikeit
|
22 nov 19 av medlem: liv001
|
Happy Friday friend 😊 you can 😊😊
22 nov 19 av medlem: jcmama777
|
@nikeit, @liv001, @jcmama777 - Thanks! 'Binge eating wise' today was not a 'good day' 😒 But, it wasn't a 'bad day' either 😉
22 nov 19 av medlem: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adefwebserver 's vikthistorik
|