|
Min vikt pendlar så mkt under en dag eller dygn så det är omöjligt att veta. Vägt mig 6 gg idag som ett test och vågen har visat olika hela dagen.
|
77,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2020:
|
1489 kcal
|
Fett: 74,10g | Prot: 57,44g | Kolh.: 147,25g.
Frukost: Vispgrädde, Kesella Kesella Vanilj, Röd Paprika, Bregott Bregott Ekologisk, Äggröra. Lunch: Kung Markatta Linfröolja, Färskpressad Apelsinjuice, Osötade Frysta Jordgubbar, Arla Naturell Yoghurt. Middag: Pizza med Ost (36 cm, Tunn Botten), McDonald's Cheeseburgare. Snacks/Annat: Estrella Lättare Chips Salt, Arla Mjölk 3%, Bregott Bregott Ekologisk, Kavring. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Så är det beroende på bla mängden vätska i kroppen, urinmängder, svettningar, övriga vätskeförluster, hormonellt status, mm. Rekommendationen är vägning tex en gång per vecka och vid samma tidpunkt på dygnet, tex på morgonen innan frukost, mm, och ungefär samma "klädsel" var gång. Du kan tex ha 4 dl urin i urinblåsan och alltså en skillnad på 0,4 kg beroende på om du kissat eller ej före vägningen. Eller dito om du druckit 2-4 dl vatten. Helt normalt.
19 jan 20 av medlem: Uggly1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|