Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 januari 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 januari 2020:
|
1761 kcal
|
Fett: 107,40g | Prot: 82,57g | Kolh.: 116,35g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Lindahls Kvarg Vanilj. Lunch: Mutti Krossade Tomater, Extra Jungfruolja, Arla köket Crème Fraiche 34%, ICA Nötfärs 12%. Middag: Arla köket Crème Fraiche 34%, ICA Nötfärs 12%. Snacks/Annat: Findus Kanelbullar, Gouda eller Edamer Ost, Polarbröd Vetekaka, Bregott Bregott Ekologisk, Estrella Ostbågar Cheddar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|