|
Ner igen då. 😛😃
|
77,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2020:
|
1564 kcal
|
Fett: 64,07g | Prot: 72,64g | Kolh.: 174,63g.
Frukost: Arla Mellanmjölk 1,5%, Grönt Äpple, Brämhults Apelsinjuice, ICA Fryst Mango, ICA Bladspenat. Lunch: Arla köket Crème Fraiche 34%, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Middag: Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), ICA Nötfärs 12%, Äggröra. Snacks/Annat: Cloetta Kexchoklad, Arla Mellanmjölk 1,5%, Arla Mjölk 3%, Findus Kanelbullar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|