|
Trist. Jag som har skött mig så bra sen i måndags. Räknat kalorier och tänkt mig för. Ja ja, ett hekto upp är nästan som att stå stilla. Det kunde vart värre!
|
73,6 kg
Tappat hittills: 9,7 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2020:
|
1426 kcal
|
Fett: 74,07g | Prot: 70,06g | Kolh.: 113,65g.
Lunch: Felix Skivade Rödbetor, Felix Krögarpytt Klassisk. Snacks/Annat: Arla Edamer Ost, Oboy O'boy Portion, Banan, ICA Cognacsmedwurst, Arla Edamer Ost, Bregott Bregott Ekologisk, Wasa Husman. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|