|
Dag 3 på sommardieten 2020 😂
|
86,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3249 kcal
|
Fett: 102,15g | Prot: 207,85g | Kolh.: 341,38g.
Frukost: Chill Out Superjuice, Bärmix, Protein Vassle, Banan, ICA Sojadryck, Bananpannkaka, Espressokaffe. Lunch: Eldorado Burger Slices med Cheddar , Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Vegme BBQ-Burgare. Middag: Quorn Pepparstek . Snacks/Annat: Arla Skyr & Seeds, Arla Skyr & Seeds Peach & Raspberry, ICA Hallon Frysta, ICA Skyr. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|