|
Em
|
70 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1138 kcal
|
Fett: 44,11g | Prot: 61,72g | Kolh.: 130,78g.
Frukost: Äpplen, Delikatess Linfrö, Tomater, Naturell Ost. Lunch: Mellanmjölk, Havregryn. Middag: Tomater, Sparris, Blandad Sallad, Rosa Lax, Avokado. Snacks/Annat: Vanilj Glass, Jordgubbar, Söt eller Mörk Choklad, Naturell Ost, Russin, Rökt Gourmetskinka, Sport. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|