Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 juli 2020
|
93 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1170 kcal
|
Fett: 53,81g | Prot: 147,77g | Kolh.: 38,56g.
Frukost: Lindahls Kvarg Päron. Lunch: ICA Cottage Cheese Lätt, Kokt Äggvita, ICA Tonfisk i Olja. Middag: Västerås Kebab Färdiggrillad Kebab . Snacks/Annat: Star Nutrition Whey-80. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
assad.chamoun76 's vikthistorik
|