|
77,3 kilo. Jag hoppades på bättre efter en veckas kickstart men -2,2 är ju bra ändå. Hade jag inte börjat hade jag väl gått upp istället. Nu börjar jag med 1200 kcal om dagen.
|
77,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2020:
|
1237 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 73,50g | Kolh.: 89,85g.
Frukost: Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, AXA Fiberhavregrynsgröt. Lunch: Familjen Dafgårds Rödspätta. Middag: Bullens Korv. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|