|
Na endlich ist das Plateau überwunden! Habt alle einen wunderbaren Donnerstag! 🌤️
|
74,2 kg
Tappat hittills: 24,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 september 2020:
|
941 kcal
|
Fett: 31,78g | Prot: 51,63g | Kolh.: 117,63g.
Lunch: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Ehrmann High Protein Pudding, Kühne Gewürzgurken. Middag: Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Aldi Gorgonzola Pikant, Devinos Käse in Salzlake Gereift Leicht, Feinkost Dittmann Kapern, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Karotten, Rispentomaten, Hokkaido Kürbis, Aubergine, Aldi Rote Paprika, Zucchini. Snacks/Annat: Lindt Excellence Mild 90% Cacao. mer...
|
|
2594 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Crosstrainer - 1 timme, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
02 sep 20 av medlem: MaxiMinus10;-)
|
Hey suuuuper....bald siehst du die Drei vor dem Komma👏👍🦋🍀🙋🏻♀️
02 sep 20 av medlem: missbutterfly1968
|
02 sep 20 av medlem: Franzi 55
|
Guten Morgen, Dir auch einen schönen Donnerstag 👍😊
03 sep 20 av medlem: anmogu64
|
Na siehste... geht doch...
03 sep 20 av medlem: Schnuppenstern
|
Klasse! Ich freue mich sehr für dich. 🤗😊
03 sep 20 av medlem: FitGirl314
|
Guten Morgen Luise ,Glückwunsch. 👏👍☕☕☕🌞🌞🙋♀️
03 sep 20 av medlem: calpe2012
|
03 sep 20 av medlem: kittie.
|
03 sep 20 av medlem: Karamellinski
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Luise Freiheit 's vikthistorik
|