Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 september 2020
|
83,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 september 2020:
|
3009 kcal
|
Fett: 110,86g | Prot: 267,64g | Kolh.: 258,48g.
Frukost: Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Risenta Chiafrön, Espressokaffe, Grönt Te, Dalblads Swebar Chocolate Peanut Butter, Bosphorus Kycklingwrap. Lunch: ICA Selection Pastasås Ricotta och Tomat, Blomkål, Gul Paprika, Tomater, Gurka, Felix Mild Kebabsås, Pokebowl. Middag: Dulano Stekt Kycklingfilé. Snacks/Annat: Örtte (annat än Kamomill, Bryggt), Banan, Body Science Kasein, Nick's Vanilla Bean Ice Cream. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|