Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 oktober 2020
|
84,4 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 oktober 2020:
|
2768 kcal
|
Fett: 83,79g | Prot: 264,16g | Kolh.: 245,22g.
Frukost: Body Science Whey 100%, Body Science Instant Oats, Espressokaffe, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Svenska Lantägg Pastöriserade Äggvitor, Risenta Chiafrön, Body Science Whey 100%. Lunch: ICA Hamburgare Original. Middag: Korvbrödsbagarn Frisco Hamburgerbröd, Eldorado Burger Slices med Cheddar, Picadeli Kycklingspett Chili. Snacks/Annat: Haribo Persikor, Powerking Protein Bar Caramel, Nick's Vanilla Bean Ice Cream, Arla Keso Supermini. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|