|
Småätandestopp...
|
84,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 december 2020:
|
1669 kcal
|
Fett: 52,45g | Prot: 88,02g | Kolh.: 208,92g.
Frukost: Coop Leverpastej med Gurka, Falu Råg Rut, Äppelmos med Socker, Arla Lättmjölk, AXA Fiberberikade Havregryn. Lunch: Foodbox Teriyaki Noodle . Middag: Potatisgratäng, Fläskfilé, Röding. Snacks/Annat: Vindruvor, Äpple, Apelsiner, Kiwi. mer...
|
|
2889 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 34 minuter, Cirkelträning - 5 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Vila - 13 timmar och 36 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lej0nflicka 's vikthistorik
|