Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 december 2020
|
85 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 december 2020:
|
823 kcal
|
Fett: 32,39g | Prot: 51,81g | Kolh.: 68,04g.
Frukost: Snabbkaffe (gjort på Pulver), Kokt Ägg. Lunch: Aioli, ICA Råkostsallad. Middag: Fazer Rallarhalvor, Clementin, Arla Herrgårdsost 17%. Snacks/Annat: Naturdiet Chocolate Shake, Naturdiet Chocolate Shake. mer...
|
|
2130 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|