Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 december 2020
|
99 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 december 2020:
|
380 kcal
|
Fett: 2,61g | Prot: 22,05g | Kolh.: 70,50g.
Frukost: Müsli (Torkad Frukt och Nötter), Coop Frukt Till Smoothie - Jordgubb, Banan, Blåbär, Blåbär (Osötade, Frysta). Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Findus Torskfile. mer...
|
|
2725 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 11 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
🥳 Det flyter på ser jag. 👏💪
07 dec 20 av medlem: astho
|
Tack 🥰 ja den här veckan känns det riktigt bra. 🤗 Kul att du fortfarande är här 👍
07 dec 20 av medlem: killjoy_20
|
Japp. Jag är inne här varje dag. 😊
07 dec 20 av medlem: astho
|
Astho Underbart att höra. Behöver din pepp. 🤗
07 dec 20 av medlem: killjoy_20
|
07 dec 20 av medlem: astho
|
Roligt och se att du får resultat nu igen! 😊👍👋
08 dec 20 av medlem: helenica.joh
|
Wohooooo 😄👍 Så underbart, glad för din skull att vikten rör sig neråt 🤗
08 dec 20 av medlem: Terese3000
|
Bravo! Snyggt jobbat! 2-siffrigt! Heja! 👏👏👏🎉
08 dec 20 av medlem: Moroten18
|
Helenica.joh Tack så jättemycket 🤗 är verkligen glad för det. Motivationen ökar 😃
09 dec 20 av medlem: killjoy_20
|
Terese3000 Tack så jättemycket 🤗😃 Du anar inte hur glad och förvånad jag blev. Nu är jag ännu mer motiverad
09 dec 20 av medlem: killjoy_20
|
Moroten18 Ja det är verkligen en underbar känsla. Såg finalen på Biggest Loser. Vinnaren hade nästan gått ner 50% av sin vikt. Helt otroligt 🤗😃 Nästa mål är under 95
09 dec 20 av medlem: killjoy_20
|
Jag förstår det, jag är likadan ☺ det behövs inte så mycket för att bli glad och framförallt orka fortsätta 🤗😄
09 dec 20 av medlem: helenica.joh
|
Jag kan bara föreställa mig 😊👍 Är väl förhoppningsvis så att du börjat hitta rätt både vad gäller kost & motion 👌
09 dec 20 av medlem: Terese3000
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
killjoy_20 's vikthistorik
|