Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 december 2020
|
83,1 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 december 2020:
|
946 kcal
|
Fett: 30,65g | Prot: 59,50g | Kolh.: 109,22g.
Frukost: Kokt Ägg. Lunch: Havregrynsgröt. Middag: Olivolja, Eldorado Krossade Tomater , Kycklingfilé, Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce, Arla köket Crème Fraiche 34%, Blomkål, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Vitkål. Snacks/Annat: Lösgodis. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|