Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2021
|
84,4 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2021:
|
1360 kcal
|
Fett: 46,93g | Prot: 73,59g | Kolh.: 149,19g.
Frukost: Garant Brännvinsost 31%, Kokt Ägg. Lunch: Garant Mandeldryck, Havregrynsgröt. Middag: Santa Maria Tacosås Medium, Vitt Ris, Omega Laxfilé. Snacks/Annat: Yoggi Mini Hallon, Pågen Grötbröd, Vindruvor, ICA Nachochips. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|