Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 mars 2021
|
60,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1516 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 138,57g | Kolh.: 123,40g.
Frukost: Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Миндаль Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яйцо Куриное. Lunch: Гречка, Филе Индейки. Middag: La Tourangelle Масло Авокадо, Тунец, Мистраль Рис Басмати. Snacks/Annat: Орехи Кешью. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
04 mar 21 av medlem: Ирина Чапчикова
|
04 mar 21 av medlem: elena_burya23
|
Здравствуйте, а вы готовите рыбу на пару ?
07 mar 21 av medlem: fotomakk
|
Здравствуйте, нет, я только либо жарю без масла, либо запекаю
07 mar 21 av medlem: elena_burya23
|
Жарить без масла 🧐надо попробовать )) спасибо
07 mar 21 av medlem: fotomakk
|
Увидите, гораздо вкуснее, чем на масле☺️
07 mar 21 av medlem: elena_burya23
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena_burya23 's vikthistorik
|