Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 mars 2021
|
77,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2226 kcal
|
Fett: 64,30g | Prot: 110,98g | Kolh.: 303,66g.
Frukost: Kokt Ägg, Fazer Skördebröd, Banan. Lunch: Banan, Lindahls Kvarg Laktosfri Naturell 0,2%. Middag: Banan, ICA Makrillfilé i Tomatsås, Wasa Sport +, Arla Lättmjölk, Havregrynsgröt. Snacks/Annat: Friggs Chiafrö & Havssalt, Olw Ostbågar, ICA Marshmallows, Mördegskaka. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|