Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 mars 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2202 kcal
|
Fett: 53,08g | Prot: 159,26g | Kolh.: 270,78g.
Frukost: ICA Gouda 30%, Garant Mellanmjölk Laktosfri, North Nutrition Whey Protein, Banan, North Nutrition Whey Protein, Banan, Garant Rostbröd, Dansukker Rörsocker Bit, Milda Kaffegrädde. Lunch: Eldorado Kvarg Naturell, ICA Olivolja Extra Virgin, Tomater, Gurka, Vitkål, Garant Quinoa Tricolore, Eldorado Kycklingbröstfilé. Middag: Garant Mellanmjölk Laktosfri, ICA Müsli Med Tranbär & Pumpafrön. Snacks/Annat: Dansukker Rörsocker Bit. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|