|
Medveten bulk men alldeles för fort - lägger om!
|
96,6 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1112 kcal
|
Fett: 43,66g | Prot: 132,08g | Kolh.: 44,22g.
Lunch: Tomater, Paprika, Röd Paprika, Gurka (med Skal), Podravka Ajvar , Arla Keso Naturell 4%, Kycklingfilé. Middag: Röd Paprika, Podravka Ajvar , Äggvita, Ägg, Kung Markatta Kokosolja. Snacks/Annat: Skåne Mejerier Yoghurtkvarg Jordgubb & Lime Laktosfri. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
assad.chamoun76 's vikthistorik
|