|
Som förväntat!
|
92,1 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 34,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 september 2021:
|
1329 kcal
|
Fett: 59,54g | Prot: 79,47g | Kolh.: 109,38g.
Frukost: Coop Laktosfri Lättmjölk , ICA Crunchy Naturell, Skåne Mejerier Laktosfri Yoghurt Kvarg Vanilj. Lunch: Estrella Linsbågar Äkta Cheddar, Kiwifruit (Chinese Gooseberries) (Stored) . Middag: Coop Laktosfri Lättmjölk , Allerum Skotsk Cheddar, Zeta Rapsolja, Onions, Green Giant Majs, Dolmio Bechamelsås, Kungsörnen Fullkornspasta Fusilli, Lidl Engelsk Kotlett Bacon, Kronfågel Kycklingfärs. Snacks/Annat: Dulano Kycklingbröstpålägg, Arla Lätt & Lagom, Wasa Tunn Havre, Coop Laktosfri Lättmjölk , Lohilo Proteinglass Salted Caramel. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|