Carbloadad och lite bloated i för tävling 💦
|
86,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 oktober 2021:
|
1785 kcal
|
Fett: 89,75g | Prot: 146,94g | Kolh.: 96,84g.
Frukost: Lindt 85%, Risenta Psylliumhusk, Espressokaffe, Biofood Ekologiskt Kokosfett. Lunch: Pokebowl. Middag: Scan Flankstek, Pokebowl. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|