Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 oktober 2021
|
67,8 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 oktober 2021:
|
1513 kcal
|
Fett: 48,17g | Prot: 128,92g | Kolh.: 140,52g.
Frukost: Fikon, Banan, Cashewnötter, Livsmedelsverket Färska Urkärnade Plommon, ICA Basic Kvarg Lätt 0,3%. Lunch: Kesobröd, Grönkålssoppa. Middag: ICA Basic Jasminris , Anders köttfärssås. Snacks/Annat: Holistic Proteinpulver Choklad. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|