|
Varför går man alltid ned i vikt dagen efter en systematiskt planerad kolhydratsrefeed? 🥞
|
84,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 november 2021:
|
1987 kcal
|
Fett: 70,91g | Prot: 191,03g | Kolh.: 155,23g.
Frukost: Honung, Kardemumma, Tyngre Protein Vassle, Banan. Lunch: Pokebowl, Kronägg Flytande Äggvita, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Blåbär. Middag: Pokebowl, Älgkött. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|