Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 december 2021
|
63,8 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 december 2021:
|
1683 kcal
|
Fett: 56,98g | Prot: 87,17g | Kolh.: 205,03g.
Frukost: Sushi Lovers Sushi, Spaghetti. Lunch: Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Sellton Valnötter, Dala Ägg Ägg, Passionsfrukt, Institutet För Hälsa och Välfärd, Finland Rönnbär, Lindahls Kvarg Yoghurt Jordgubb, ICA Bladspenat, ICA Provensalsk Sallad, Söta Röda Paprikor, Clementin. Middag: Basmatiris (Kokt), Gudruns Fläskytterfile, ICA Crème Fraiche. Snacks/Annat: Annas Pepparkakor, Blossa Glögg, Lussebullar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|