|
Wohooo! Jag har gått ner 20 kg. Det trodde jag inte att jag skulle klara av när jag startade. Nu är det bara 600g kvar tills målvikt! 😃
|
60,6 kg
Tappat hittills: 20,1 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 januari 2022:
|
1404 kcal
|
Fett: 52,81g | Prot: 93,18g | Kolh.: 130,33g.
Frukost: Ica Gott Liv Fiberhavregryn, ICA I Love Eco Ekologiskt Jordnötssmör utan Tillsatt Socker & Salt, Kranvatten, Kalles Kaviar Lätt, Dala Ägg Ägg, Leksands Knäckebröd Fäbodknäcke Frön och Havssalt. Lunch: Arla Protein Keso, Brödernas Rostbiff, ICA Sallatsmix, ICA Babyspenat, Selleri. Middag: Rödlök, Wasa Celebrating 100, ICA Hamburgare, ICA Sallatsmix, Cocktailtomater, ICA Stjälkselleri. Snacks/Annat: Berocca Boost, Gelato, GB Glace Viennetta Choklad , Knäck med rostade solroskärnor, Franska pepparkakor, Fazer Liqueur Fills. mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
|
|
Grattis till lyckad viktnedgång. Himla bäst metod det här. Man lär sig äta som ett proffs, inte svälta sig ångest-svälld igen
15 jan 22 av medlem: alvacasa
|
Grattis! Riktigt bra jobbat 💪🏻
15 jan 22 av medlem: lovisahalldin
|
15 jan 22 av medlem: sm.li
|
Grymt jobbat. Ta dig tid att stanna upp, njuta och vara stolt över den bedriften! 👏
15 jan 22 av medlem: -emisun-
|
Stort grattis och bra jobbat ☺️💪
15 jan 22 av medlem: Terese3000
|
15 jan 22 av medlem: helenica.joh
|
Härligt! Skitbra jobbat! 👏👍💪
15 jan 22 av medlem: astho
|
Fantastiskt bra jobbat 💪🤗
15 jan 22 av medlem: mermsie
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|