Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2023
|
67,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2023:
|
2569 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 191,57g | Kolh.: 301,03g.
Frukost: Mandlar, Russin, AXA Rågflingor, Hallon, Garant Barista Havredryck, Arla Lättmjölk, Banan, Star Nutrition Amino BCAA, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, AXA Fiberberikade Havregryn, Blåbär, Risenta Chiafrön. Lunch: Olivolja, Eldorado Gröna Linser, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt), Kokt Ägg, Arla Keso Mini Naturell. Middag: Star Nutrition Omega-3, GAAM Nutrition 100% Whey Premium. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|